МЕНЮ

МЕНЮ  гуморески  инфо



МЕНЮ

МЕНЮ  гуморески  инфо 
Салат с помидорами огурцами и капустой Салат с помидорами огурцами и капустой Салат из огурцов, помидор и свежей капусты Самый наверно распространенный салат на территории Европы и России. При том, что ингредиенты присутствуют на любом рынке в наше время целый год, кроме того салат богат витаминами В С Е и клетчаткой, по этому желающие похудеть, могут использовать его как основное блюдо на завтрак или ужин. Салат из огурцов, томатов и капусты отличный гарнир к шашлыку и гратарным блюдам. Для приготовления салата нам понадобится 1 Огурцы свежие 150-200 грамм 2 Помидоры свежие 150-200 грамм 3 Капуста белокочанная 200-250 грамм 4 Зелень петрушки, можно кинзы, укроп свежий. 5 Соль 6 Масло подсолнечное или оливковое 7 Лук репчатый перо Рецепт приготовления салата из огурцов, томатов и капусты Моем огурцы, помидоры, зелень, капусту! Приступаем к нарезке. Нарезаем капусту белокочанную соломкой, мнем её, для того, чтоб она была нежней в салате. Нарезаем огурцы и томаты мелкими дольками. Мелко режем лук и зелень. Берем емкость для салата и смешиваем все наши ингредиенты в одну общую массу, солим, заправляем маслом, даем минут 10 постоять и все готово. Приятного аппетита!